الاسبوع 22 من الحمل كل شهرتمر المرأة الحامل بالعديد من التطورات والتغيرات الهرمونية خلال أشهر الحمل المختلفة، لأن كل شهر يختلف عن الشهر الذي يليه. لذلك يجب على الحامل استشارة الطبيب باستمرار حتى تتمكن من السيطرة على حملها، والتغلب على أعراض الحمل المختلفة، وفي إطار الحديث عن أشهر الحمل موقع مرجعي من خلال الإجابة على سؤال الأسبوع 22 من الحمل أي شهر.
الاسبوع 22 من الحمل كل شهر
يقع الأسبوع الثاني والعشرون الشهر السادس من الحملتمر الأم والجنين بالعديد من التغيرات، وكلها بسبب زيادة حجم الجنين في بطن أمه. يصل طول بطن الأم إلى 24 سم، ويصل وزن الجنين إلى حوالي 340 جراماً. خاصة مع زيادة قوة العضلات التي تبدأ بالظهور بوضوح وسهولة رؤيتها من الخارج. وخلال استخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية، وخاصة المتقدمة منها، تجدر الإشارة إلى أن حواس الطفل تكتمل خلال هذه الفترة من الحمل. ومن ثم يمكن تهدئته بسهولة من خلال ترك الأم تتحدث معه بلطف لفترة من الوقت، ويؤكد العديد من الأطباء المتخصصين أن أعضاء الطفل مرئية، وخاصة الأعضاء التناسلية تظهر بشكل دقيق وواضح في الشهر السادس.
أنظر أيضا: الاسبوع 35 من الحمل كل شهر
أعراض الحمل في الأسبوع 22
تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض، خاصة في الشهر السادس من الحمل، وتتجلى جميع هذه الأعراض فيما يلي:(1)
- إمساك: تعاني الحامل في الشهر السادس من مشكلة الإمساك، والتي من الممكن أن تستمر معها لفترة طويلة. وذلك نتيجة ضغط الأمعاء على الرحم أثناء استخدام المكملات الغذائية مما يؤثر سلباً على عملية التبرز.
- عسر الهضم: تعاني الكثير من النساء الحوامل من حرقة شديدة في أشهر الحمل، لأن هذه الحرقة تصبح أسوأ من الطبيعي، خاصة في الشهر السادس، مما يؤدي إلى تباطؤ عملية الهضم، وذلك بسبب ارتخاء جميع العضلات المحيطة بالأمعاء. .
- تورم الجسم: إذا كان جسم المرأة الحامل يحتفظ بكمية كبيرة من السوائل، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، فإن ذلك يؤدي إلى تورم أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة القدمين والساقين.
- زيادة الشهية: يزداد وزن وحجم الجنين بشكل ملحوظ خلال هذه الفترة من الحمل، ولذلك يجب على الأم تناول كميات كبيرة من الطعام، خاصة أنها لا تأكل لنفسها فقط، بل لجنينها الصغير أيضاً.
- الشخير: الشخير من أعراض الحمل المؤكدة عند المرأة الحامل، خاصة في الشهر السادس. وذلك بسبب التغير في هرمونات الجسم وزيادة حجم الجنين في الرحم. يوصى باستخدام شرائط الأنف أثناء فترة النوم لتحسين عملية التنفس لدى هؤلاء النساء الحوامل.
- آلام الظهر: تبدأ آلام الظهر لدى العديد من النساء الحوامل منذ الأيام الأولى للحمل وتستمر حتى الولادة. ويتضاعف هذا الألم مع زيادة الوزن ومع تشنج البطن بسبب زيادة حجم الرحم.
أنظر أيضا: هل يتم الكشف عن جنس الجنين في الأسبوع 13؟
أفضل نظام غذائي للحامل في الشهر السادس
يجب على المرأة الحامل تناول مجموعة محددة ومفيدة من الأطعمة الغذائية للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وجميع هذه الأطعمة الصحية تأتي على الشكل التالي:
- ومن الضروري تناول الخضار الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. ويمكن الحصول على هذا المعدن الغذائي المفيد من خلال تناول منتجات الألبان، ولكن بكميات مناسبة حتى لا تؤثر سلباً عليها.
- يجب على المرأة الحامل في الشهر السادس أن تتناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، ويعتبر العدس والفاصوليا والمكسرات والخضروات الورقية من أهم هذه الأطعمة.
- ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالحديد لتقوية عضلات الجنين والحفاظ عليها. تعتبر الخضروات الطازجة والفواكه المجففة ولحوم البقر من الأطعمة المفيدة الغنية بعنصر الحديد الذي لا غنى عنه.
- يجب على المرأة الحامل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ج والعديد من أنواع الفيتامينات الأخرى. يمكنهم تناول الكبد والخضروات.
أنظر أيضا: متى تبدأ تشنجات الحمل وكيف أفرق بين تشنجات الدورة الشهرية؟
مراحل نمو الجنين في الشهر السادس من الحمل
يتعرض الجنين للعديد من التغيرات الجسدية التي تظهر بوضوح في الشهر السادس. ويمكننا التعرف عليها بسهولة من خلال أجهزة الموجات فوق الصوتية الحديثة، وتكون مراحل نمو الجنين في هذه الفترة من الحمل كما يلي:
- الأسبوع 22 من الحمل: يصل طول الجنين إلى 28 سم، بينما يصل وزنه إلى حوالي 550 جراماً. ويجب على الأم تناول المكملات الغذائية والأغذية المفيدة حتى يصل الجنين إلى هذا الوزن.
- الأسبوع 23 من الحمل: يصل طول الجنين إلى 30 سم، بينما يصل وزنه إلى 600 جرام. كما تبدأ الرئتان بالتشكل بشكل طبيعي، خاصة مع نمو المعدة خلال هذه الفترة من الحمل.
- الأسبوع 24 من الحمل: يصل طول الجنين إلى 33.6 سم، بينما يصل وزنه إلى 680 جراماً. يستطيع الطفل تمييز الأصوات بسبب اكتمال سمعه، كما تتشكل بصمات أصابعه.
- الأسبوع 25 من الحمل: يصل طول الجنين إلى 35 سم، بينما يصل وزنه إلى 772 جراماً. خلال هذه الفترة تتشكل عيون الطفل ويستطيع الاستجابة لجميع الأصوات من حوله.
أنظر أيضا: جدول قياسات حجم الجنين الطبيعي خلال أشهر الحمل
نصائح للحامل في الأسبوع الـ 22 من الحمل
هناك العديد من النصائح البسيطة التي من المهم أن تلتزم بها الحامل في الشهر السادس، فهذه النصائح ستساعد على حمايتها وعلى الجنين، وكل هذه النصائح تبدو كالتالي:(2)
- من الضروري تجنب العصبية والتوتر تماماً.
- الإفراط في تناول السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء كل يوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- قم بإجراء سلسلة من التمارين البسيطة بعد استشارة طبيبك.
- الامتناع التام عن التدخين أو الكحول.
- التجنب التام للتعرض للمواد الكيميائية الضارة.
- ارتداء أحذية مريحة لا تسبب أي ضرر.
أنظر أيضا: بعد كم يوم من انقطاع الدورة الشهرية يظهر الحمل؟
حركة الجنين في الأسبوع الـ 22 من الحمل
في بداية الأسبوع الـ 22 من الحمل، تنتبه الأم إلى حركات جنينها الذي غالباً ما يلتصق بجدار الرحم ويستمر لفترة طويلة بعد الولادة، بحيث تشعر الأم بحركات أو ركلات خفيفة، خاصة في الرحم. بداية هذا الأسبوع من الحمل، ومع نهاية هذا الأسبوع قد تزيد هذه الحركات عن هذا الحد.
أنظر أيضا: هل ألم الساق من علامات الحمل وطرق علاج ألم الساق؟
وفي نهاية هذا المقال قد أوضحنا إجابة السؤال الاسبوع 22 من الحمل كل شهر كما قمنا بشرح بعض النصائح المفيدة لحماية الأم والجنين خلال هذه الفترة من الحمل.
(علامات للترجمة)أعراض الحمل في الأسبوع 22. (ت) النظام الغذائي الأفضل للحامل في الشهر السادس. (ت) الأسبوع 22 من الحمل أي شهر. (ت) حركة الجنين في الأسبوع 22 من الحمل.(ت) ر) مراحل نمو الجنين في الشهر السادس من الحمل. (ر) نصائح للحامل في الأسبوع الـ 22 من الحمل.