تجربتي مع السنا للإمساكتعتبر السنا من الأعشاب الطبيعية الآمنة التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص في علاج الإمساك. ومن ثم التخلص من أمراض الجهاز الهضمي ومشاكل التبرز الخطيرة التي يعاني منها الكثير من المرضى وتمنعهم من الحركة بشكل طبيعي. وفي سياق الحديث عن السنا ينتبه إليه موقع مرجعي من خلال تسليط الضوء على تجربتي مع السنا للإمساك وشرح مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها أو الالتزام بها عند استخدام هذه العشبة المفيدة.
تجربتي مع السنا للإمساك
يفضل الكثير من الأشخاص استخدام الأعشاب الطبيعية، بما فيها نبات السنا، بدلاً من تناول الأدوية أو العلاجات الطبية للتخلص من الإمساك، وكل هذه التجارب واضحة كما يلي:(1)
- أكدت سيدة كانت تعاني من آلام شديدة في البطن وإمساك استمرت أكثر من أسبوع، أن أحد أقاربها نصحها باستخدام نبات السنا الذي ساعدها على تنظيف القولون والتخلص من هذا الألم.
- وأكد شخص آخر أنه يعاني من الإمساك المزمن، لكن العلاجات الطبية لم تساعده، وعندما استخدم أعشاب السنا حقق نتائج رائعة في تليين البراز. ومن هنا سهولة الخروج.
- وأكدت فتاة أخرى أن السنا ساعدها في تنظيف القولون بشكل عام والأمعاء الغليظة بشكل خاص، خاصة أنها كانت تعاني من الانتفاخ والألم الشديد بسبب صلابة البراز وصعوبة إخراجه.
أنظر أيضا: متى ينتهي تأثير السنا ومتى يبدأ تأثيره؟
فوائد استخدام أعشاب السينا
تحتوي بذور السنا على العديد من المواد الطبيعية الملينة التي تعمل على تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج والتخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- علاج الإمساك : تحتوي هذه الأعشاب على مركب جليكوسيد الذي يزيد من حركة الأمعاء. ومن ثم القضاء على مشكلة الإمساك بعد خمس ساعات من تناوله أو أقل.
- تطهير الأمعاء: يلعب السينا دوراً مميزاً في تطهير القولون والأمعاء الغليظة عن طريق إزالة الفضلات المخزنة في الجسم، مما يسبب مضاعفات وآلام لا يستطيع البعض تحملها.
- يعالج عسر الهضم: يساعد السينا على التخلص من مشكلة الغازات والانتفاخات التي تؤثر سلباً على المعدة، ومن ثم التخلص من أعراض عسر الهضم، وخاصة حرقة المعدة والقيء والغثيان.
- للسقوط: تساعد هذه العشبة على تحسين عملية التمثيل الغذائي عن طريق التخلص بشكل مستمر من الفضلات الموجودة في الخيمة وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
- علاج البواسير : يقلل السينا من التورم الخطير الموجود في فتحة الشرج بسبب البواسير، وذلك لقدرته الكبيرة على تسهيل عملية التبرز.
- قتل البكتيريا الضارة: تحتوي السنا على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على منع انتشار البكتيريا الضارة. ثم القضاء على الالتهابات التي تصيب هذه المنطقة.
أنظر أيضا: تجربتي مع السنامكي للتخسيس
كيفية استخدام السنا لعلاج الإمساك
هناك بعض الخطوات التي يجب الاستعداد لها عند شرب شاي السنا، لعلاج مشكلة الإمساك والتخلص منه نهائياً، ونوضح هذه الخطوات على النحو التالي:(2)
- ننقع أوراق السنا في وعاء به الكثير من الماء المغلي لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- وبعد انقضاء هذه المدة تصفى الأوراق بوضع الماء في كوب الشرب وإضافة ملعقة من السكر أو العسل حسب الرغبة.
- يمكنك تناول كوب أو كوبين من هذه العشبة، حسب تعليمات الطبيب، إذا كنت تعاني من الانتفاخ أو الإمساك.
- ويؤكد العديد من الأطباء المتخصصين على أهمية تناول كمية يومية من السنا لا تزيد عن 2 جرام حتى لا يتعرض الجسم لمضاعفات خطيرة.
أنظر أيضا: كيفية استخدام سينا
مشروب السنا والنعناع لعلاج الإمساك
ويعتبر هذا المشروب الطبيعي من أفضل المشروبات التي يمكن استخدامها لتطهير القولون والتخلص من آلام البطن الناتجة عن الإمساك. ويتم شرح طريقة التحضير كالآتي:
- نغسل أوراق السنا والنعناع جيداً ونضعهما في وعاء من الماء المغلي لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل.
- تصفية السنا والنعناع من الماء؛ ثم ننقع هذا الخليط الطبيعي في الماء لبعض الوقت حتى يصبح دافئاً ويصبح جاهزاً للأكل.
- خذ هذا التسريب المفيد في الصباح الباكر وعند الاستيقاظ. ويوصي بعض الخبراء أيضًا بضرورة المشي لفترة قصيرة بعد تناوله للحصول على نتائج جيدة.
الجرعة الآمنة من نبات السنا لعلاج الإمساك
ويؤكد جميع الخبراء على ضرورة تناول هذه العشبة الطبيعية بالجرعة المناسبة، خاصة أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وهذه الجرعة واضحة كما يلي:
- الأطفال من 2 إلى 5 سنوات: تناول فقط نصف قرص من شاي السنا أو نصف كوب من منقوع شاي السنا إذا كنت تشعر بالإمساك.
- الأطفال من 6 إلى 12 سنة: يمكنك تناول قرصين من هذه الأعشاب مع إمكانية تناول 6 مليجرام من أعشاب السنا للحصول على نتائج سريعة وملحوظة.
- الأشخاص من 12 سنة والبالغين: يمكنك تناول قرصين من هذه الأعشاب، لكن من المهم ألا تزيد جرعة أوراق السنا عن 17 ملليجرام حتى لا يكون لها تأثير سلبي على الجسم.
- كبير: ويؤكد العديد من المتخصصين أنه يمكن لكبار السن تناول أعشاب السنا، لكن من المهم ألا تتجاوز الجرعة 17 ملليجراماً يومياً.
الحالات التي يمنع فيها تناول أعشاب السنا
هناك العديد من الحالات التي من المهم فيها تجنب استخدام أعشاب السنا حتى لا تصاب بمضاعفات خطيرة، وهذه الحالات واضحة كما يلي:(3)
- الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون بشكل عام والتهاب القولون التقرحي بشكل خاص.
- المرضى الذين يعانون من انسداد معوي.
- الحالات المتعلقة بمخففات الدم أو علاجات المسالك البولية.
- مرضى القلب والكلى والكبد.
- النساء الحوامل والمرضعات.
- المرضى الذين يعانون من الإسهال أو الجفاف.
- المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة.
- الأطفال أقل من عامين.
أنظر أيضا: فوائد وأضرار حبوب عشبة السنا للتخسيس
التفاعلات الدوائية لأعشاب السنا
تتفاعل أعشاب السينا مع العديد من العلاجات الطبية ويمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة يصعب تحملها. وتظهر هذه التفاعلات الدوائية على النحو التالي:
- أدوية منع الحمل: تتفاعل هذه العشبة الطبيعية مع هرمون الاستروجين الموجود في هذه الأدوية، مما يثبط عمل الهرمون ويسبب مشاكل خطيرة.
- أدوية تسييل الدم: تعتبر السنا من الأعشاب التي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال المصحوب بالنزيف، خاصة أثناء تناول هذه الأدوية.
- الأدوية المدرة للبول: تعمل هذه العلاجات على تقليل نسبة البوتاسيوم في الجسم، وهو ما تفعله أعشاب السنا أيضاً.
الآثار الجانبية نتيجة تناول أعشاب السنا
على الرغم من أن نبات السنا يستخدم لعلاج الإمساك وتطهير القولون، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية، ومن أبرزها ما يلي:
- الإسهال الشديد.
- تشنجات وتشنجات شديدة في البطن.
- تغير لون البول إلى اللون الداكن.
- انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- نزيف المستقيم.
- إصابة الجنين بالتشوهات؛ ولذلك فهو محظور أثناء الحمل.
- التهاب الكلى.
أنظر أيضا: خلطة التنحيف الواسعة هند حامد
نصائح يجب اتباعها عند تناول نبات السنا لعلاج الإمساك
هناك العديد من النصائح التي يجب التركيز عليها واتباعها عند استخدام أعشاب السنا، والتي تساعد في علاج الإمساك. ويتم شرح هذه النصائح على النحو التالي:
- تناول أعشاب السنا خاصة في المساء، لأنها تحتاج إلى وقت طويل لتقوم بدورها في إخراج البراز.
- عدم تناول السنا لمدة تزيد عن أسبوعين لتجنب المضاعفات الخطيرة الناتجة عنه.
- استشارة الطبيب المعالج، خاصة إذا تناولت السنا لمدة أكثر من ثلاثة أيام دون علاج أو القضاء على الإمساك.
المضاعفات الناجمة عن الاستخدام طويل الأمد لأعشاب السينا
ويسبب استخدام هذه الأعشاب على المدى الطويل العديد من المضاعفات، ومن أبرزها ما يلي:
- فقدان السوائل في الجسم؛ ومن ثم الإسهال المزمن.
- ضعف عضلات القلب وتليف الكبد.
- مرض كرون.
ولهذا شرحناها لك في نهاية هذا المقال تجربتي مع السنا للإمساكوتعرفنا أيضًا على الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول أعشاب السنا.
(علامات للترجمة) الآثار الجانبية بسبب استخدام أعشاب السنا. (ر) التفاعلات الدوائية لأعشاب السنا. (ر) الحالات التي يمنع فيها استخدام أعشاب السنا. (ر) المضاعفات بسبب الاستخدام طويل الأمد لأعشاب السنا. (ر) تجربتي مع السنا لعلاج الإمساك. (ر) الجرعة الآمنة من السنا لعلاج الإمساك (ر) طريقة استخدام السنا لعلاج الإمساك (ت) فوائد استخدام أعشاب السنا (ر) مشروب السنا والنعناع لعلاج الإمساك. (ر) نصائح يجب اتباعها عند تناول نبات السنا لعلاج الإمساك.