كيف نحمي أنفسنا من مخاطر الضوضاء؟ وهذا ما أصبح يعرف بمرض عصرنا هذا، خاصة في ظل تطور الحياة وتزايد الاختراعات والأشياء التي يمكن أن تسبب نشاطها الضوضاء أو ما يسمى بالتلوث السام، والذي يمكن أن يسبب ضررا كبيرا على صحة الإنسان، و بواسطة… موقع مرجعي وسيتم التعرف على أبرز الأضرار المحتملة للضوضاء وآلية وطرق التخلص منها بسهولة.
ما هي الضوضاء؟
الضجيج أو الضوضاء حسب الاستخدام العام للكلمة تعني مجموعة من الأصوات غير المرغوب فيها، والتي تسبب ما يسمى بالتلوث الضوضائي. وغالباً ما تكون المصادر إلكترونية ومعدات تكنولوجية حديثة، لكن لا يمكن تلخيصها بشكل عام. ويخلق الضجيج صوتًا عشوائيًا غير مرغوب فيه؛ مما يؤثر على التفكير، أو يسبب الشعور بعدم الراحة. في النهاية، الضجيج هو مصطلح يربط المؤثرات الصوتية المزعجة أو المعيبة بتأثيراتها على الأذن البشرية.
كيف نحمي أنفسنا من مخاطر الضوضاء؟
هناك العديد من الطرق المستخدمة للحماية من أضرار الضوضاء، ولعل أبرزها ما يلي:(1)
- تقليل حجم الأجهزة الإلكترونية.
- الابتعاد عن مصادر الضوضاء الصوتية.
- توفير فترات توقف للاستماع.
- تجنب الأنشطة الصاخبة.
- استخدم حماية السمع.
ما هي الأضرار الناجمة عن الضوضاء؟
يتم تقدير مستوى الضوضاء بالديسيبل كوحدة قياس وتختلف التأثيرات حسب المستوى. إذا لم يتجاوز 30 ديسيبل، فهو هادئ. أما 60-80 فهي مزعجة ومضرة، ومن أكثر أنواع الأضرار شيوعاً ما يلي:
- فقدان السمع المؤقت أو الدائم.
- زيادة ضغط الدم والتوتر.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- التأثير على وظائف الكلى.
- الإرهاق والتعب
- الشعور بالتوتر والقلق وعدم الراحة.
لذا؛ وبعد ما تم التعرف عليه كيف نحمي أنفسنا من مخاطر الضوضاء؟ وفي ختام المقال تعرفنا على طبيعة وتعريف مفهوم الضوضاء والمخاطر الصحية الناتجة عنها.