كيفية تحويل رأس الجنين إلى الأسفلتبحث الكثير من النساء الحوامل، خاصة في الشهر التاسع من الحمل، عن مجموعة من الطرق التي من الممكن أن تؤدي إلى خفض رأس الجنين وتغيير وضعه لتسهيل عملية الولادة الطبيعية من خلال تحفيز الجنين على النزول من الرحم. بالطريقة الطبيعية والعادية وفي سياق الحديث عن قلب الجنين هناك اهتمام موقع مرجعي من خلال تسليط الضوء على طريقة تحويل رأس الجنين إلى الأسفل وشرح الأسباب الرئيسية لعدم دوران رأس الجنين.
كيفية تحويل رأس الجنين إلى الأسفل
يعتبر تحويل رأس الجنين إلى الأسفل من الوضعيات المهمة التي تحفز عملية الولادة الطبيعية، وهو ما ترغب فيه الكثير من النساء. يتم شرح هذه الطرق البسيطة أدناه:(1)
- استخدام تقنية المصافحة، حيث يقوم الطبيب بالضغط على أماكن معينة في البطن لدفع رأس الجنين إلى الأسفل ومن ثم تغيير وضعه.
- ينصح العديد من الأطباء المتخصصين بتناول العلاجات الطبية التي تساعد على ارتخاء الرحم، وذلك لأنها لا تسبب مضاعفات خطيرة للأم أو الجنين.
- القيام بتمارين بسيطة تضمن عدم تغير وضعية الجنين وتعتبر تمارين كيجل من أفضل هذه التمارين جميعها.
- ويوصي العديد من المتخصصين بخيار استخدام الكمادات الباردة ووضعها فوق منطقة البطن لتحفيز نزول الجنين.
- ويمكن استخدام الموسيقى الهادئة لهذا الغرض، لأن العديد من الأجنة تستجيب للموسيقى الهادئة أو الضوضاء العالية؛ ولذلك، يمكن استخدام هذا الأمر ببساطة وسهولة.
أنظر أيضا: أوضاع الجلوس التي تضر الجنين بالصور
أسباب عدم دوران رأس الجنين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم دوران رأس الجنين أثناء وجوده في الرحم، وكل هذه الأسباب نوضحها فيما يلي:
- تشوهات الرحم: بعض الأجنة لا تستطيع تغيير وضعها في الرحم بسبب التشوهات الخلقية في الرحم بسبب الأورام الليفية أو لأسباب أخرى. ويمكن اكتشاف هذه التشوهات مبكرًا باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية.
- موقع المشيمة: وجود المشيمة في مكان خاطئ، أي بالقرب من أعلى جدار الرحم أو عنق الرحم، يؤدي إلى انسداد المساحة القريبة من رأس الجنين. ومن هنا صعوبة خفض الرأس.
- تشوهات الجنين: وجود مشاكل صحية في الجهاز العصبي للجنين تؤثر على الحركة في الرحم. ولهذا السبب لا يتحول رأسه.
- كمية السائل الأمنيوسي: يحتاج الجنين الذي يتحرك بسهولة إلى كمية مناسبة من السائل الأمنيوسي، خاصة أن زيادته أو نقصانه يمنع الجنين من الحركة بسهولة في الرحم.
- الحمل المتعدد: وجود أكثر من جنين في الرحم يمنع نزول الرأس بسهولة. وقد يتمكن جنين واحد من القيام بذلك، ولكن بصعوبة كبيرة.
- قصر طول الحبل السري: أثبتت العديد من الدراسات أن قصر حجم الحبل السري يمنع الجنين من الدوران بحرية في الرحم؛ لذلك لا ينزل الرأس.
أنظر أيضا: معرفة جنس الجنين من وضعه
في أي شهر يتجه رأس الجنين للأسفل؟
يبدأ رأس الجنين بالانحناء إلى الأسفل اعتباراً من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، أي في الشهر الثامن. من الممكن تأجيل بعض الأجنة إلى الشهر التاسع مع اقتراب موعد الولادة الطبيعية، فإذا لم يغير وضعيته عليه ممارسة بعض التمارين التي تساعد في تغيير وضعه بسهولة شديدة.
تمارين لتحويل رأس الجنين
هناك العديد من التمارين التي تلعب دوراً مميزاً في التواء رأس الجنين وتحوله نحو الأسفل. ولتسهيل الولادة الطبيعية، من أبرز هذه التمارين ما يلي:(2)
- للمشي: يساعد المشي مع المرأة لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً على تغيير وضعية الجنين، لكن من الضروري أولاً الرجوع إلى الطبيب والاسترخاء إذا شعرت بالتعب.
- الكرة المطاطية: جلوس المرأة الحامل على كرة مطاطية في الثلث الأخير من الحمل يساعد على دفع الحوض إلى الأمام. ومن ثم ينزل رأس الجنين إلى هذه المنطقة.
- تمرين الإرهاق: يعد الإرهاق المستمر من أفضل التمارين التي يمكن أن تقوم بها المرأة الحامل لتغيير وضعية الرحم. عند اتخاذ هذا الوضع، يمكن دفع الطرف للأمام والخلف عدة مرات.
- تمرين القرفصاء: يساعد هذا التمرين على تغيير وضعية الجنين إلى الوضعية الصحيحة. يمكنك القيام بذلك عن طريق الجلوس على سطح مستو وإمالة ظهرك للخلف لبضع دقائق.
تجربتي مع قلب رأس الجنين للأسفل
لجأت العديد من النساء الحوامل إلى وسائل متنوعة لتغيير وضعية الجنين وخفض رأسه إلى الأسفل، ونوضح كل هذه التجارب على النحو التالي:
- وأفادت إحدى النساء أن موعد ولادتها قد اقترب، ولكن وضع الجنين لم يتغير. لجأت هذه المرأة إلى تمارين القرفصاء التي نصحها بها الطبيب المعالج، حتى أنها حققت نتيجة رائعة.
- وأكدت امرأة أخرى أنها تريد ولادة طبيعية، لكن طبيبها أخبرها أن رأس الجنين في الأعلى، ونصحها باستخدام الكمادات الباردة ووضعها أعلى البطن ليبقي رأس الجنين في الأسفل. وتغيير موقفه.
- وأفادت امرأة أخرى أنها انزعجت من عدم تغير وضعية الجنين، مما جعلها تشعر بقلق شديد. لجأت هذه المرأة إلى المشي، مما ساعدها على تغيير وضع الجنين أكثر من مرة في اليوم.
أنظر أيضا: هل النوم على الظهر مضر للجنين وما هو أفضل وضع للنوم أثناء الحمل؟
علامات تدل على سقوط رأس الجنين
عند نزول رأس الجنين واقتراب موعد الولادة الطبيعية، تشعر المرأة بعدد من العلامات، من أبرزها ما يلي:
- آلام الحوض: يؤدي سقوط رأس الجنين إلى زيادة الضغط على منطقة الحوض. ومن ثم تشعر الحامل بألم شديد في هذه المنطقة.
- البواسير: عندما ينخفض رأس الجنين، يتم الضغط على الأعصاب في منطقة المستقيم والحوض. مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالبواسير.
- الحاجة المستمرة للتبول: يقوم رأس الجنين بالضغط الزائد على المثانة ومنطقة الحوض، مما يزيد من رغبة الحامل في التبول.
- زيادة الإفرازات المهبلية: نزول رأس الجنين إلى الأسفل يؤدي إلى نزول المكونات المخاطية الموجودة في الرحم، والتي غالباً ما تظهر على شكل إفرازات مهبلية أو مخاطية غزيرة.
- الشعور المستمر بالجوع: الضغط على الطفل للخوض يقلل من المساحة الفارغة في المعدة، ويزيد من الشعور بالجوع ومن ثم الحاجة إلى تناول الكثير من الأطعمة المغذية.
- آلام الظهر: نزول رأس الجنين يزيد الضغط على عضلات الظهر. ونتيجة لذلك تشعر الحامل بألم شديد في هذا الجزء من الجسم.
أنظر أيضا: أطعمة تساعد على رفع المشيمة، الوضع الأمثل لرفع المشيمة
كيف أعدل وضعية الجنين أثناء الجلوس؟
ينصح العديد من الأطباء بضرورة تغيير وضعية الجنين الجالس، ويمكن القيام بذلك بسهولة من خلال اتباع مجموعة من الخطوات، أبرزها ما يلي:
- إمالة المؤخرة: يجب على الأم استخدام مجموعة من الوسائد ووضعها تحت الوركين. ثم استلقِ على ظهرك وقم بهذه التمارين لفترة من الوقت بعد استشارة طبيبك.
- – إمالة الركبة نحو الصدر: للحصول على نتيجة مميزة، من المهم أن تركع الحامل على الأرض مع دفع جسدها أو مؤخرتها للأمام والخلف مرة أخرى.
- سباحة: إن طفو جسم المرأة الحامل على الماء يساعدها على تخفيف ضغط الجسم بشكل فعال. ومن ثم تشجيع الجنين على تغيير وضعه واتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة الطبيعية.
أنظر أيضا: ظهور الجنين في الشهر الثاني بالموجات فوق الصوتية ومراحل نمو الجنين
لذا في نهاية رحلتنا مع قواعد هذا المقال شرحناها لك كيفية تحويل رأس الجنين إلى الأسفلكما تعلمنا مجموعة من التمارين لتسهيل نزول الجنين.
(علامات للترجمة)أسباب عدم دوران رأس الجنين.