فوائد اللياقة البدنية.(ر)ما معنى اللياقة البدنية؟

الرشاقه هي القدره على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع اجزاء الجسم او جزء منه – موضوع اليوم 2025