ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة

يؤدي تمرير الكرة بالأصابع لأعلى وللخلف من وضع وقوف فتحاً باتساع الحوض مع ثني الركبتين قليلاً, ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة – موضوع اليوم 2025